리빙 주노 리빙 주노

#다이어트 #닭가슴살 #에그인헬 #칼로리 #케챂 ​ 기존 토마토 케챂 대비 토마토 함량은 그대로 당분과 염분은 반으로 줄인 하프케챂으로 칼로리는 가볍고 맛있게 매콤한 케챂 순두부 에그인헬을 즐겨보세요. 레시피 재료 필수 재료 케챂90g, 올리브유1T(10g), 간장1T(10g), 물200ml 선택 재료 양파1/4개(50g), 페퍼론치노1개(1g), 다진 마늘1t(3g), 순두부1봉(350g), 닭가슴살1덩어리(100g), 팽이버섯1/3봉(50g), 방울토마토3개(45g), 페퍼론치노 홀2개(2g), 슬라이스 치즈1장(20g), 계란2개(60gX2), 소금약간, 후추약간, 바질 잎4장 ​ 만드는 방법 Step 1 닭가슴살은 슬라이스하고 약간의 소금과 후추로 간한다. Step 2 방울토마토는 1/4등분하고 ..