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레시피 재료
필수 재료
밀또띠아 적당량, 양상추, 닭가슴살 2쪽, 토마토 1개, 다진마늘 1/2T, 양파 1/2개, 올리브유 2T
선택 재료
아보카도, 파프리카, 고수
양념
양파1/4개, 카레분말 3T, 토마토케챂 1T, 소금 약간, 후추 약간, 레몬즙 약간,
만드는 방법
Step 1
닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간 한다.
Step 2
중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두르고 닭고기를 볶다가 다진 양파(1/2개 분량)와 다진 마늘을 넣어 볶는다.
Step 3
양파가 투명해지면 카레가루와 케챂을 넣어 섞어 치킨 카레를 만든다.
Step 4
토마토는 씨를 제거한 후, 사방 1cm 크기로 다져 준비하고 같은 크기로 다진 양파(1/4개 분량)와 함께 볼에 담아 소금, 후추, 올리브유, 레몬즙에 버무린다.
Step 5
기름기 없는 팬에 구운 또띠아에 양상추, 파프리카 등 야채를 올린다.
Step 6
슬라이스한 아보카도, 3의 치킨 카레, 4의 토마토 살사를 얹고 말아서 마무리한다.* 취향에 따라 고수, 라임즙 등을 추가한다.