리빙 주노 리빙 주노

탱탱한 새우살에 부드러운 두부를 으깨 넣은 영양 간식. 한입 크기로 만들면 크로켓, 큼직하게 튀겨 빵 사이에 끼우면 웰빙 새우 두부 버거가 완성된다. 재료 2인분 기준 주재료 밀가루 1/2 컵 , 중하 15 마리 , 두부 부침용 1/2 모 , 달걀 1 개 양념 및 소스재료 부침가루 2 큰술 , 빵가루 1 컵 , 소금, 후춧가루 적당량 , 토마토 케첩 적당량 ​ 준비하기 새우는 내장과 껍질을 제거해 믹서에 곱게 갈고 두부는 면보에 싸 물기를 꼭 짠 뒤 으깬다. ​ 만드는 방법 ​ 새우와 으깬두부, 소금, 후춧가루를 섞어 반죽한 뒤 동글납작한 완자를 빚는다. 완자에 밀가루-달걀푼 것-빵가루 순으로 옷을 입혀 노릇하게 튀겨낸다. 토마토 케첩을 곁들인다.

ⓒgettyimagesbank 올해부터 연금계좌 세액공제 한도가 크게 확대됐다. 연금계좌는 연금저축과 개인형 퇴직연금(IRP)를 통칭하는 것이다. 노후대비와 재테크에 관심이 많은 1인가구라면 올해 변경된 세제혜택 내용을 더 자세히 들여다 보는 걸 추천한다. ​ 작년까지 연금저축의 세액공제 한도는 연 최대 400만원이었다. 종합소득 1억원, 근로소득 총급여 1억2000만원 이상의 고소득자의 경우는 최대 300만원까지 세액공제를 받을 수 있었다. ​ 그러나 올해부터는 소득규모와 관계없이 연금저축 가입자라면 누구나 최대 600만원까지 세액공제를 받을 수 있게 됐다. IRP 세액공제 한도 역시 700만원에서 900만원으로 확대됐다. ​ 만약 연금저축과 IRP 모두 가입돼 있다면 연금저축에서 600만원 이내로 납..

해설사를 통해 한강의 역사와 문화 이야기를 만나는 도보탐방, ‘한강역사탐방’ 프로그램이 운영된다 해설사와 함께 한강을 걸으며 역사와 문화 이야기를 만날 수 있는 도보탐방 프로그램, ‘한강역사탐방’이 4월 26일부터 운영을 시작한다. 탐방 프로그램은 누구나 무료로 참여할 수 있으며, 4월 26일부터 11월 30일까지 운영된다. 오전(10~12시), 오후(14~16시) 1일 2회 진행되며, 회차별 최소 3명 이상, 최대 15명까지 참여할 수 있다. 참여 접수는 한강이야기여행 누리집을 통해 선착순으로 진행되며, 참여 희망일 5일 전까지 신청하면 된다. ☞'한강역사탐방' 신청 바로가기 수시로 운영되는 프로그램인 만큼 참석인원과 역사문화 자원봉사자인 해설사의 일정, 코스 등에 따라 유동적으로 운영될 수 있으며, ..

서울식물원이 4월 21일부터 23일까지 다양한 공연과 전시체험 등 어우러진 ‘해봄축제’를 개최한다. 서울식물원이 4월 21일부터 23일까지 다양한 공연과 전시체험 등 어우러진 ‘해봄축제’를 개최한다. ‘해봄’은 한 해의 시작인 태양(Sun)과 봄(Spring), 따뜻한 봄날, 해(Sun)를 보다(See), 새로운 도전을 해보다(Trying)란 뜻을 담고 있다. 따라서 축제 프로그램은 이러한 의미를 반영해 ▴그린해봄 ▴아이해봄 ▴반려해봄 ▴다시해봄 ▴같이해봄의 다섯 가지 테마로 기획됐다. 프로그램 자세히 보기 ☞ 클릭 ‘그린해봄’은 식물탐험대, 반려식물 상담소, 식물원을 읽어봄(식물전문도서관) 등 식물과 친해질 수 있는 프로그램이다. 식집사로서 첫걸음을 딛는 시민을 위한 상담을 진행하고 실생활에서 참고할만..

서울시와 서울교통공사는 시민편의를 위해 지하철 승강장안전문에 도착역명을 표기한다. 지하철에서 휴대폰이나 책을 보다가 도착역이 어디인지 몰라 내릴 역을 놓치는 경우가 종종 있는데요, 서울시와 서울교통공사는 열차 내에서 도착역 정보를 쉽게 확인할 수 있도록 지하철 승강장안전문에 도착역명을 표기하는 ‘지하철 역명 시인성 개선’ 사업을 시행합니다. 도착역 정보 글씨 크기를 키우고, 승객 눈높이에 맞춰 스티커를 부착하는 등 편의를 높일 계획인데요, 7월 말까지 서울시 전 역사에 적용됩니다. 서울시와 서울교통공사가 지하철을 이용하는 시민들의 불편을 해소하기 위한 첫걸음으로 ‘지하철 역명 시인성 개선’에 나선다. 도착역 정보를 쉽게 알 수 있도록 지하철 승강장안전문(PSD ; Platform Screen Door)에..

멕시칸 레스토랑에서나 맛볼 수 있었던 퀘사디야를 집에서도 쉽게 만들어보자. 재료에 구애 받지 않고 취향에 따라 다양한 재료를 사용하면 OK. 매콤한 할라피뇨와 고소하고 짭조름한 스팸, 쭉쭉 늘어나는 치즈와 바삭한 또띠아가 어우러져 추운 날씨에도 맥주 생각이 절로 난다. 재료 2인분 기준 주재료 또띠아 2 장 , 스팸 클래식 1/3 개 , 양파 1/4 개 , 피망 1/2 개 , 피자치즈 2/3 컵 , 할라피뇨 6 개 양념 및 소스재료 방울토마토 15 개 , 양파 1/6 개 , 할라피뇨 4 개 , 소금 약간 , 후추 약간 , 식용유 적당량 , 칠리 파우더 1 작은술 선택재료 사워크림 적당량 , 고수 약간 ​ 만드는 방법 스팸, 양파(1/4개), 청피망은 채 썰고, 할라피뇨(6개), 고수는 잘게 다진다. 방울..

사적연금 활성화 필요 ​ 공적연금 재정의 장기적 안정화를 위한 연금개혁은 기금 적립률을 높이거나, 연금을 늦게 받게 하거나 감액하는 방법이 동원된다. 이를 보통 모수 조정이라 부른다. 일본 등 선진국들은 노년부양비율(20~64세 생산연령인구 100명 당 65세 이상 인구 비율)이 20%를 넘어선 1990년대부터 모수 조정 중심의 공적연금 개혁을 시작했다. 보험료율 인상을 통해 연금재정을 개선한 선진국들은 현재 낮게는 12.4%(미국)에서 높게는 18.5%(스웨덴)에 이르는 공적연금 보험료율을 적용 중이다. 연금 수급 개시 연령은 장래에 지급되는 시점별로 낮게는 65세, 높게는 68세까지 상향 조정했다. 최근 연금개혁을 재추진 중인 프랑스처럼 공적연금 납입기간 연장을 통해 연금 지급 시기를 늦춰 온 사례도..

#참치 #조림 #무 #반찬 #안주 #간편 냉장고에 있는 재료를 가지고 맛있는 요리를 만들 수 있어요. 무에 기름 함량을 줄여 가벼워진 참치와 갖은 양념을 넣고 푹 졸이면 밥 한 그릇 뚝딱 가능한 만능 반찬 완성입니다. 무가 제철인 10~12월엔 술안주로도 더할 나위 없이 좋아요. 레시피 재료 필수 재료 참치2캔(135gX2), 무1개(1kg), 양파1개(200g), 청양고추3개(30g), 설탕1T(15g), 다진마늘2T(50g), 맛술2T(20g), 굴소스2T(30g), 다진생강1/2t(3g), 고춧가루3T(21g), 후추약간, 물1L, 멸치장국4T(40g), 고추장1T(25g), 볶음참깨약간, 들기름2T ​ 만드는 방법 Step 1 대파와 청양고추는 송송 썰고 양파는 채 썬다. Step 2 무는 1cm..